Group Yoga

Service Description

This style of yoga, although it seems to be a very methodical and practical system, is based on beneficial postures, one of the most mystical and comprehensive yoga for golfers. The postures help prevent illness, open the body, reduce stiffness, improve spinal health and flexibility, strengthen muscles and internal organs, and calm the mind. The physical body is considered essential for the development of mental and spiritual qualities. It must therefore be kept in good shape if one wants to lead a full life and flourish spiritually. The Sivananda system synthesizes the benefits of hatha yoga into twelve postures, which are always present in this yoga practice. ***************************************************************************************** Ce style de yoga, bien qu'il semble être un système très méthodique et pratique, est basé sur des postures de hatha yoga pour golfeurs, c'est l'une des traditions de yoga les plus mystiques et les plus complètes qui existent. Les postures permettent de prévenir les maladies, d'ouvrir les canaux énergétiques et les chakras, d'améliorer la santé de la colonne vertébrale, la flexibilité, le renforcement des muscles et des organes internes, ainsi que de calmer l'esprit, parmi de nombreux bienfaits. Le corps physique est considéré comme essentiel au développement des qualités mentales et spirituelles. Il doit donc être maintenu en bonne forme si l'on veut mener une vie pleine et s'épanouir spirituellement. Le système de Sivananda synthétise les bienfaits du hatha yoga en douze postures, qui sont toujours présentes dans cette pratique de yoga.