Für viele von uns ist unser Zuhause ein Zufluchtsort, der Komfort, Stabilität, Harmonie und Gleichgewicht bietet. Es dient vielen Zwecken - vom Essbereich über einen kreativen Raum, ein Büro, ein Fitnessstudio oder sogar ein Kino. Es ist von entscheidender Bedeutung, die Ruhe und Ordnung in unserem Zuhause zu bewahren, so wie wir auch für unseren Körper und unseren Geist sorgen würden. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen dabei helfen sollen, sowohl in Ihrer Umgebung als auch in sich selbst Glück, Weite und Ruhe zu kultivieren. Ich vertraue darauf, dass diese Vorschläge Ihnen dabei helfen werden, inneren Frieden zu finden.
Es ist wichtig, präsent zu sein, und eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, sich auf die richtige Atmung zu konzentrieren. Sie können die Luft in Ihrem Zuhause reinigen, indem Sie Salbei verbrennen, der die Energien in Ihrem Lebensraum klärt. Darüber hinaus können pflegeleichte Pflanzen dazu beitragen, die Luft, die Sie in Ihren Räumen atmen, zu recyceln und zu reinigen.
Vorteile von Pflanzen in Ihrem Zuhause:
Verbesserung der Stimmung und Produktivität.
Verbesserung von Konzentration und Gedächtnis.
Verringerung von Stress und Müdigkeit.
Zimmerpflanzen, die die Luft reinigen, können den Sauerstoffgehalt senken und die Luftfeuchtigkeit erhöhen. Diese Pflanzen helfen dabei, stagnierende Luft zu beseitigen, und wirken als natürliche Luftbefeuchter, die Reizungen in Augen, Nase, Rachen und Lunge lindern können.
Abgesehen von der Verbesserung der Luftqualität fühlen sich die meisten Menschen besser, wenn sie etwas Grün in ihrer Wohnung haben.
Verwenden Sie auch Paleo Santo Holz, um die Energien in Ihrem Haus zu reinigen, indem Sie es verbrennen. Sie können auch aufmunternde oder beruhigende ätherische Öle verwenden und die Luft oder die Möbel damit besprühen.
Entwickeln Sie gesunde Routinen, indem Sie eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, Meditation und Atemarbeit in Ihre morgendlichen und abendlichen Rituale einbauen. Beginnen Sie Ihren Tag mit diesen Praktiken und nehmen Sie sich vor dem Schlafengehen die gleiche Zeit dafür. Beginnen Sie Ihren Morgen mit positiven Affirmationen und beenden Sie Ihren Abend, indem Sie sich auf Ihre Ziele und Wünsche konzentrieren.
Bleiben Sie den ganzen Tag über geerdet und zentriert. Wenn möglich, halten Sie sich im Freien auf und verbinden Sie sich mit der Natur. Wenn es sicher ist, barfuß zu gehen, tun Sie das so oft wie möglich, um mit der Energie der Erde verbunden zu bleiben und Ihre Erdung zu erhalten. Machen Sie einen Spaziergang am Strand und genießen Sie das Gefühl des Sandes unter jedem Ihrer Schritte.
Die Menschheit durchläuft derzeit eine besondere Phase in der Menschheitsgeschichte, die viele Menschen dazu veranlasst, sich deprimiert und überwältigt zu fühlen von der Angst und der Sorge um die Ausbreitung von Krankheiten auf unserem Planeten. Es ist für uns alle wichtig, die Verbindung zu unseren Freunden und unserer Familie aufrechtzuerhalten, uns über aktuelle Ereignisse auf dem Laufenden zu halten, Geschichten auszutauschen und uns gegenseitig Unterstützung, Mitgefühl und Freundlichkeit zukommen zu lassen. Auch wenn keine Familie vor Missverständnissen oder Konflikten gefeit ist, bleibt die Familie ein wesentlicher Aspekt unseres Lebens und umfasst die Menschen, die wir wirklich verstehen. In Momenten der Einsamkeit ist es hilfreich, negative Gedanken durch positive zu ersetzen und den Geist durch Aktivitäten oder friedliche Überlegungen zu beschäftigen.
Beschäftigen Sie sich z. B. mit einem Buch, malen Sie, sehen Sie sich einen lehrreichen Dokumentarfilm an, spielen Sie Schach oder Karten, um Ihren Geist wach zu halten, oder setzen Sie sich einfach in die Stille, um zu atmen und zu meditieren. Sie werden ein Gefühl der Verjüngung und Wachsamkeit erleben. Denken Sie daran, dass es völlig in Ordnung ist, überhaupt nichts zu tun, wenn Sie das möchten. Sie haben das Recht, Pläne abzulehnen und mit dem Strom zu schwimmen.
Eine wichtige Sache, die man vermeiden sollte, ist das ständige Überprüfen der sozialen Medien und das Ansehen von Fernsehnachrichten. Die täglichen Nachrichten können überwältigend sein und unnötige Ängste auslösen. Bleiben Sie auf dem Laufenden über das, was in der Welt passiert, aber tauchen Sie nicht jeden Tag in diese Nachrichten ein. Wenn Sie stundenlang durch die Fernsehkanäle blättern und Ihr Telefon ständig nach Neuigkeiten durchsuchen, kann das süchtig machen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Dinge, die Sie inspirieren und die für Sie von Bedeutung sind.
Um Ihr Leben zu verbessern und andere zu unterstützen, bewahren Sie eine positive Einstellung und halten Sie sich an Ihre täglichen Routinen. Machen Sie sich unsere Verbindung zur Natur zu eigen und halten Sie die wesentlichen Werte des Lebens hoch. Bleiben Sie widerstandsfähig, denn das Leben ist ständig im Wandel, und machen Sie das Beste aus jedem Tag.
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